Gesundheit, Fitness, langes Leben

Der Schlüssel zu Gesundheit, Vitalität und langem Leben…

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…gibt es den überhaupt?   Es gibt tatsächlich Wissenschaftler, die an der Vitalität und der Verlängerung des Lebens bis hin zu ewigem Leben arbeiten. In den Forschungszentren von Google wird real an dem Thema “Ewiges Leben” geforscht und mit Überzeugung behauptet, dass schon heute eine Verschiebung der Altersgrenze auf 150 Jahre möglich wäre – aber […]

Sirtfood-Lebensmittel – abnehmen und gesund essen

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Hast du schon mal etwas von “Sirtfood-Lebensmittel” gehört? Sirtfood-Lebensmittel revolutionieren gerade die Ernährungs- und Anti-Aging-Medizin. Sie vereinigen einige Aspekte, die für unsere Gesundheit von Bedeutung sind: Sie unterstützen den Fettabbau, beugen Alterserscheinungen vor, schützen vor Krebs und verlängern das Leben. Gerne stelle ich hier ein paar der wichtigsten Lebensmittel vor, die unsere “Sirtuine” in Schwung […]

Heißhunger

Kann Heißhunger auch genetisch bedingt sein?

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Heißhunger ist im Allgemeinen ein Produkt unserer Ernährungsgewohnheiten – kann aber auch genetisch bedingt sein. Heißhunger-Anfälle hat eigentlich jeder schon mal erlebt. Oft treten sie nach ausgiebigeren Esspausen oder auch nach ausgiebigen und kohlenhydratreichen Schwelgereien auf. Um dem auftretenden heftigen Verlangen entgegen zu treten, empfehlen Ernährungs-Experten das Essverhalten zu verändern, regelmäßig zu essen und Hauptmahlzeiten […]

Leave it, love it or change it – verlasse es, liebe es oder ändere es!

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Sicherlich hast du schon von der englische Lebensweisheit „Leave it, love it or change it“ gehört. Aber was genau will uns diese Weisheit sagen bzw. als Empfehlung mitgeben? Hier der Versuch einer Erklärung und ein paar Anregung für ihre hilfreiche und praktische Anwendung am immer aktuellen Beispiel „Abnehmen“: • kannst du die Situation verlassen (leave […]

Abnehmen

Die größten Irrtümer zum Thema “Abnehmen”

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Irrtümer zum Thema Bauch Fett weg und Abnehmen Heute betrachten wir mal ein paar Irrtümer im Bezug auf das Abnehmen. Die folgende Liste gibt interessante Aufschlüsse. Die folgenden Irrtümer werden im Zusammenhang mit Diäten immer wieder kolportiert. Befreie dich davon.   Kalorie = Kalorie Stimmt nicht. Es gibt wertlose Lebensmittel, die genauso viel oder wenig […]

Starke Früchtchen

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Ein Beitrag von Barbara Lenbet  Beim Essen meiner duftenden Erdbeeren, habe ich mich gefragt, was wohl außer dem guten Geschmack, dem Duft und dem verführerischen Aussehen noch so alles in der Erdbeere steckt.   Die Überraschung war groß, denn das erotische Früchtchen kommt aus der Familie der Rosengewächse und ist für alle der Bote des […]

Karotten lieben Butter

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Warum traditionelles Kochwissen so wichtig ist Eine spannende These, die der Heidelberger Arzt und Autor in seinem Buch “Karotten lieben Butter“, das er mit der Sterneköchin Léa Linster und Evolutionsbiologe Michael Link geschrieben hat ist: Dass traditionelles Kochwissen und Gesundheit ursächlich zusammenhängen und dass die klassische Zubereitung mit Rezepten unserer Eltern und Großeltern am bekömmlichsten […]

Welcher Abnehm-Typ bist du?

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Wie lange kämpft du schon darum dein Gewicht zu reduzieren und endlich dein Wunschgewicht zu erreichen? Vielleicht hast du ja eine Methode gefunden, die deinem Typ und deinen Bedürfnissen entgegen kommt und bist ganz zufrieden, wie dein Abnehmen funktioniert. Dann gehörst du zu den wenigen, die ihren Weg zum Traumgewicht gefunden haben. Leider gelingt das […]