heute nur eine kurze Nachricht: Die Pilates-Trainerin Kerstin Bredehorn hat einen neuen Kurs entwickelt, der sich an alle richtet, die mit Pilates starten möchten, aber noch vollkommene Anfänger sind.
Mit diesen 30 Videos lernst du Pilates von der Pike auf und verstehst alle Grundlagen zu 100%.
Die Einheiten bauen Schritt für Schritt aufeinander auf.
Der Schwierigkeitsgrad steigert sich nach Belieben und du kannst alle Übungen in deinem Tempo durchführen.
Schau dir hier das kurze Video von Kerstin an:
Viele Grüße
Uwe
vital-und-topfit.de
PS: Pilates ist eines der schonendsten Fitness-Trainings und macht dazu noch richtig Spaß. Einsteigen kann man zu jeder Zeit und in jedem Alter!
Hör dir bitte an, was Kerstin dir zum Einstieg vorschlägt: