Fitness-Training: Es ist nie zu früh und selten zu spät
Warum Sport ab 40 so wichtig ist: Muskelaufbau beugt Rückenschmerzen vor und Ausdauertraining bringt den Fettstoffwechsel in Schwung. Regelmäßige Bewegung ist wichtig […]
Schlagwort: Pilates
Übergewicht: Schon wenige Kilo zu viel schaden
Extrapfunde erhöhen das Risiko auf ein verkürztes Leben Ein bisschen Übergewicht würde nichts ausmachen, heißt es in diversen Ratgebern. Ein paar Extrapfunde […]