Apfelessig: Multitalent für Gesundheit und Wohlbefinden

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Apfelessig wird seit Jahrtausenden beim Kochen und in der Naturheilkunde verwendet. Viele Menschen schwören darauf und behaupten, er habe gesundheitliche Vorteile, darunter Gewichtsabnahme, verbesserte Blutzuckerwerte, Linderung von Verdauungsstörungen und ein vermindertes Risiko für Herzerkrankungen und Krebs. Was ist Apfelessig eigentlich? Apfelessig wird hergestellt, indem der Zucker aus Äpfeln fermentiert und dadurch in Essigsäure umgewandelt wird […]

Übergewicht: Schon wenige Kilo zu viel schaden

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Extrapfunde erhöhen das Risiko auf ein verkürztes Leben Ein bisschen Übergewicht würde nichts ausmachen, heißt es in diversen Ratgebern. Ein paar Extrapfunde wären harmlos oder seien sogar gesund, weil sie angeblich vor Krankheiten schützen würden. Eine Studie der amerikanischen Gesundheitsbehörde kommt auf ganz andere Ergebnisse. Schon leichtes Übergewicht steigert nach Meinung der Wissenschaftler das Risiko […]

20 Experten-Interviews

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Ich habe 20 kurze Videos aufgenommen, in denen ich Experten zu drängenden Fragen in den Themen Abnehmen, Fitness, gesunde Ernährung, Vitalität, Gesundheit, Rohkost, Entgiftung/Detox und vieles mehr befrage. Du kannst dir jetzt alle 20 Interviews kostenlos anschauen. Klicke hier zum ersten Video – dort kannst du dich dann für die Zusendung der Links zu den […]

Eiweiß der Schlankmacher

Der schlankmachende Eiweißeffekt

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Zitate und Gedanken aus dem Buch „Der Ernährungskompass“ von Bas Kast.   Die australischen Insektenforscher Stephen Simpson und David Raubenheimer haben bei ihren Forschungen über die Mormonengrillen eine überaus interessante Feststellung gemacht. Dabei handelt es sich um den sogenannten „Eiweißeffekt“. Der Eiweißeffekt lässt sich zusammengefast etwa so beschreiben: Ein Tier strebt nicht wahllos nach Energie-Aufnahme […]

Gesundheit, Fitness, langes Leben

Der Schlüssel zu Gesundheit, Vitalität und langem Leben…

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…gibt es den überhaupt?   Es gibt tatsächlich Wissenschaftler, die an der Vitalität und der Verlängerung des Lebens bis hin zu ewigem Leben arbeiten. In den Forschungszentren von Google wird real an dem Thema “Ewiges Leben” geforscht und mit Überzeugung behauptet, dass schon heute eine Verschiebung der Altersgrenze auf 150 Jahre möglich wäre – aber […]

Abnehmen

Die größten Irrtümer zum Thema “Abnehmen”

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Irrtümer zum Thema Bauch Fett weg und Abnehmen Heute betrachten wir mal ein paar Irrtümer im Bezug auf das Abnehmen. Die folgende Liste gibt interessante Aufschlüsse. Die folgenden Irrtümer werden im Zusammenhang mit Diäten immer wieder kolportiert. Befreie dich davon.   Kalorie = Kalorie Stimmt nicht. Es gibt wertlose Lebensmittel, die genauso viel oder wenig […]