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Schlagwort: Krafttraining

25. Februar 201926. Februar 2019Allgemein, Gesundheit, Vitalität

Fitness-Training: Es ist nie zu früh und selten zu spät

Warum Sport ab 40 so wichtig ist: Muskelaufbau beugt Rückenschmerzen vor und Ausdauertraining bringt den Fettstoffwechsel in Schwung. Regelmäßige Bewegung ist wichtig […]

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