Schnell, effektiv und dauerhaft abnehmen
3 DINGE OHNE DIE DU NIE ERFOLGREICH ABNEHMEN KANNST
Interview-Teil 2 mit Abnehm-Coach Thorsten Beyer
Heute bekommst du den zweiten der drei Interview-Ausschnitte mit Thorsten Beyer.
Video 1: Warum kann ich mit Diäten nicht dauerhaft abnehmen? Video 2: Wie sinnvoll ist die Reduzierung von Kohlenhydraten für das Abnehmen? Video 3: Wie ich die erforderliche Ernährungsumstellung in meinen Alltag integrieren kann.Warum du mit Diäten niemals dauerhaft abnehmen wirst...
... erfahre was es mit dem Gemüse-Trick vor dem Essen auf sich hat und was man tun muss, um den Fettstoffwechsel zu aktivieren!
3 DINGE OHNE DIE DU NIE ERFOLGREICH ABNEHMEN KANNST
3 DINGE OHNE DIE DU NIE ERFOLGREICH ABNEHMEN KANNST
Mein Interview-Partner ist Thorsten Beyer - Abnehm-Coach
Thorsten ist Ernährungs- u. Abnehm-Coach und Stoffwechsel-Experte.
In seinen Live-Seminaren und Online-Coachings hat er schon hunderte Teilnehmer und Teilnehmerinnen zum Wunschgewicht begleitet.
Punkt #1
Schweinehund
Wenn du nicht weißt wie du deinen Schweinehund (Unterbewusstsein) zu deinem Partner beim Abnehmen machst wirst du es sehr schwer haben dein Ziel zu erreichen.
Punkt # 2
Stoffwechsel
Wenn du nicht weißt, wie diese Jahrtausende alte fest in dich einprogrammierte System funktioniert wirst du niemals zu einer Fettverbrennungsmaschine.
Punkt #3
Lebensmittel
Wenn du nicht weißt, welche Lebensmittel wie in deinem Körper wirken, wirst du niemals dem JoJo-Effekt aus dem Weg gehen können.
Darüber spricht Gerlinde unter anderem in den 3 kurzen Abnehm-Videos:
Video 1
Die erste Frage, die ich Thorsten
gestellt habe war:
Warum können Diäten nicht zum Erfolg führen - warum kann ich mit Diäten nicht dauerhaft abnehmen?
Und warum nimmt man auf Dauer noch eher
zu, wenn man immer wieder Diäten
macht?
Und warum Diäten der Gesundheit schaden?
Du erfährst auch, was die Insulin-
Hunger-Spirale ist
gestellt habe war:
Warum können Diäten nicht zum Erfolg führen - warum kann ich mit Diäten nicht dauerhaft abnehmen?
Und warum nimmt man auf Dauer noch eher
zu, wenn man immer wieder Diäten
macht?
Und warum Diäten der Gesundheit schaden?
Du erfährst auch, was die Insulin-
Hunger-Spirale ist
Video 2
Im zweiten Video sprechen wir unter anderem über die Frage, wie sinnvoll die Reduzierung von Kohlenhydraten für das Abnehmen ist und welche Bedeutung die sogenannte Atkins-Diät hat.
Wir sprechen auch darüber, wie wichtig es ist zu wissen, was schnelle Kohlenhydrte und was langsame kohlenhydrate sind und welche Kohlenhydrate ich zu mir nehmen sollte, wenn ich abnehmen will.
Thorsten verrät auch, wie man mit einem Stück Gemüse die schnellen Kohlenhydrate ausbremsen kann.
Wir sprechen auch darüber, wie wichtig es ist zu wissen, was schnelle Kohlenhydrte und was langsame kohlenhydrate sind und welche Kohlenhydrate ich zu mir nehmen sollte, wenn ich abnehmen will.
Thorsten verrät auch, wie man mit einem Stück Gemüse die schnellen Kohlenhydrate ausbremsen kann.
Video 3
Im dritten Video soll es um die Frage gehen,
wie ich die erforderliche
Ernährungsumstellung in meinen
Alltag integrieren kann.
Thorsten erklärt auch, warum
man beim Abnehmen auch nur die
Dinge tun sollte, bei denen
man sich wohl fühlt.
wie ich die erforderliche
Ernährungsumstellung in meinen
Alltag integrieren kann.
Thorsten erklärt auch, warum
man beim Abnehmen auch nur die
Dinge tun sollte, bei denen
man sich wohl fühlt.
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Schnell, effektiv und dauerhaft abnehmen
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