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Wie du mit Pilates deinen ganzen Körper stärkst, mobilisierst und straffst...

... erfahre wie Pilates die Tiefenmuskulatur trainiert und deine Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert.

Mein Interview-Partner heute ist Kerstin Bredehorn Pilates-Trainerin

 

Kerstin Bredehorn ist Gründerin und Inhaberin des Pilates Zentrums Dortmund, der Pilates Akademie Dortmund und des virtuellen Studios Pilates & Friends.

Wie sich Menschen bewegen, welche Körperregionen daran beteiligt sind, wie diese interagieren, sind wichtige Faktoren, für Gesundheit, Wohlbefinden und Beweglichkeit.

Was wäre, wenn es einen Weg gäbe, wie Du in nur 30 Minuten am Tag in sehr kurzer Zeit Deinen Körper neu erschaffen könntest?

Nach 10 Std. spürst Du einen Unterschied, nach 20 Std. siehst Du einen Unterschied und nach 30 Std. hast Du einen ganz neuen Körper

Was ist nun eigentlich die 30-Tage Challenge

von Kerstin Bredehorn?

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